Adaptamen nahastea, pertsona baten bizitzan aldaketa batzuk estresa eragiten dutenean eta aldaketa hoietara egokitzen ez dakienean ematen da. Nahaste mota hau, edozein adin eta sexutan agertzan da.
Egoera berrietara adaptatzeko ezintasunak, sentimendu eta jokaeretan ondorioak izaten ditu, eta normalean nahaste mota hau, estresa eragin digun egoeratik hiru hilabetetara agertzen da (ez du sei hilabete baino gehiago iraunten).
Nahaste hau eragiten duten egoerak anitzak dira, adibidez:
- Dibortzio bat.
- Anai baten jaiotza.
- Pertsona maite baten galera.
- Eskola edo institutu hasiera.
- Lagun-erlazio bat etetzea.
- Guraso baten gaixotasun larri bat.
Hurrengo taulan adaptamen nahaste mota ezberdinak eta bere sintomak agertzen dira. Hala ere, sintoma hauek, pertsonalitate, aurretiko experientzia eta ezaugarri biologikoen arabera aldatu egiten dira.
Mota
Sintoma
Adaptamen nahastea antsietatearekin
Kezka eta egonezina.
Jendearengandik banatzeko beldurra.
Urduritasuna.
Adaptamen nahastea depresioarekin
Negar egiteko joera.
Ikuskera negatibo eta ezkorra.
Adaptamen nahastea jokaera arazoekin
Bere zereginak ez betetzea.
Etengabe borrokatzen egotea.
Edozer gauza apurtu, naiz eta beste pertsona batena izan.
Askotan ez dute zertan indibidualki agertu behar, baliteke konbinatuki agertzea.
Adaptamen Nahastea Umeetan 
Angustia 
